Menyiasati Si Sakit Pinggang

Buat orang yang pekerjaan di depan komputer melulu, di depan PS berjam-jam, dan sering bermotor ria hampir tiap hari. Hati-hati bisa terkena sakit pinggang.  Selebihnya, bisa lebih parah, posisi tulang belakang tergeser sampai urat kejepit.  Kalo sudah begini, bisa berabe. Aktivitas terganggu, jadi nggak karuan.

Yang punya keluhan seperti ini boleh saja dicoba beberapa kegiatan seperti berikut.

1. Sering berolah raga yang bisa melenturkan otot pinggang. Bagus juga kalo sambil, terkena cahaya matahari pagi. Biasanya kalo sudah keluar keringat di daerah pinggang. Rasanya menjadi lebih ringan.

2. Kalo punya duit lebih, bisa pergi ketempat fitness, bisa dicoba posisi menggantung. Tidak perlu gaya kelelawar. Cukup pakai alat sit upnya yang dimiringkan 45 derajat. Coba deh, terasa ada gaya gravitasi sehingga otot-otot kita bisa ketarik.

3. Fisiotheraphy di rumah sakit, bagus juga. Disana ada alat streching khusus yang coba turut meluruskan urat-urat kejepit kita. Tapi kelemahannya biayanya mahal bo..

4. Dihangatkan dengan alat Ceragem, yang katanya alat ini diciptakan  dengan menggunakan konsep ala barat dan timur, Coba di tes biayanya murah cuma, di Bandung 3000 perak per-setengah jam.

4. Ini dia yang murah meriah, coba sempatkan di pagi hari untuk melakukan meditasi, berdo’a, merilekskan seluruh anggota tubuh, pasrahkan semua kepada Allah SWT, berdo’a dengan dengan penuh ketulusan. Niatkan untuk menghirup udara penyembuhan, dan hembuskan rasa sakit dari tubuh kita. Lakukan berulang-ulang tiap hari, sampai rasa sakit menghilang dari tubuh kita.

Oleh karena itu, sebaiknya kita perlu berhati-hati jangan sampai “si sakit pinggang” menyerang kita.  Makanya jangan terlalu over duduk-duduk di depan monitor, ada waktu break, itu lebih baik, ditambah olah raga pinggang.

Categories: Energi Alam, Kesehatan | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: